皆さんこんにちは。
Nonshicyです。
日々の気温差があり、そして乾燥も気になる季節。
夏が終わるとあっという間に乾燥が進むようになってきて、
喉が痛くなったり、唇がカサカサしだしたり…
手やかかとがカサカサし始めていませんか？
私自身すでに指先の乾燥や、朝起きると
顔がぱりぱりするような乾燥を感じています。
これはもう緊急事態でるよね！
周りの女子たちが日ごろから習慣で行っている
乾燥を避ける潤い習慣を知って、ぜひ明日から潤った肌を手に入れましょう♡
・スキンケアを見直そう！
最近、肌が乾燥して化粧のノリが悪いから化粧品売り場にて肌の状態チェックしてきた！と
自分の肌を知るために化粧品のプロがいる化粧品売り場で肌のチェックをしてもらえるものをフルに活用している人もいるんですね☆
そして重要なのは、クレンジングと洗顔！
ゴシゴシ擦り過ぎてしまうと肌にダメージを与えてしまうため要注意！
またご自身の洗顔の癖なども気にしてみてください☆
気づくと頬ばかり洗っていたり、鼻ばっかり擦っていたりなんてことないですか？
洗顔を長時間しすぎて必要な脂までとってしまい乾燥してしまうケースもあるので
まずはご自身のスキンケアを見直していきましょう☆
・パックを上手に活用する！
スペシャルケアの定番として使われるのが、フェイスパック（シートマスク）ですよね♪
最近では、軽い使用感で日常的に使用できるものが増えています！
30枚入りで700円などの安価なものもあるため、日常的に乾燥ケアが出来明日よね。
さらに今ではマスクの上に付けるシリコンのマスが100均で売っているんです！
シリコンのマスクは使い勝手がよく、まだ試したことがないという方はぜひぜひぜひ試してほしいです！
パックが取れることのないストレスフリーなのはもちろん密着度が
アップするため、保湿される度合いが格段に上がるんです☆☆
ぜひお試しあれ！！！
・加湿器を活用しよう！
加湿器を活用している方はかなり多いようですね！
ペーパーを濡らして置くだけの簡単なものも
販売されているため、オフィスなどの職場でもデスクにおいて常に保湿をしましょう♪
ペットボトルに取り付けるだけのものなど、毎年種類はかなり豊富になっていっていますね♪
自分のお気に入りの形を見つけて保湿していきましょう！
・お風呂にしっかりと浸かろう！
冬でも湯船に入らないという方もいるようですが、
保湿、リラックス、疲れをとる、健康などなど、いろんな面で湯船に浸かるということはおすすめなんです！
湯船につかるときのポイントは、適温のお湯に入ること♪
大腿38～40度のお湯にゆっくり浸かるのがおすすめ！
あまり熱すぎると、身体に必要な油分まで落としてしまうので注意しましょう♪
・保湿剤も季節で選ぶ！
最近は、入浴剤もいろんな種類のものが販売されていますよね♪
気分に合わせて香りを変えたりも出来ますよね☆
夏にはクールタイプの入浴剤が多く販売されていますが、冬には乾燥対策の
保湿効果が高められている入浴剤が多く販売するんです♪
保湿効果がや血行促進などの効果があると、湯船から出た後も
身体の中まで冷え切らずに、また体温を取り戻すことが出来るんです！
効果は含まれている成分によって変わるため、ご自身の好きな保湿効果の高い入浴剤を選んでみてください♪
・お風呂後は素早く保湿！
お風呂の後は乾燥が最も進みやすいタイミング！
出来るだけ早くスキンケアを行うのが得策です！！！！
入浴後の保湿は10分以内に行いましょうとよく言われていますが、
出来れば5分以内に行いたいところです！
お風呂の中で保湿できるものも時短になっていいですよね☆
潤いタイプのボディウォッシュやインシャワーボディローションなど
手早く時短で保湿が出来るのはかなり嬉しいですよね♪♪
・たっぷりの睡眠と規則正しい生活を！
十分い睡眠をとることは健康的で美しい肌には欠かせないことです。
なぜなら、皮膚の細胞は睡眠中に細胞分裂を行い再生するからなんです！
肌に必要な栄養素をしっかりととって、十分質のいい睡眠をとりましょう！
そうすることで成長ホルモンが分泌され綺麗な肌が手に入ります♪♪
・衣類ケアも重要
あまり気にせず過ごしてしまうのが衣類ケアなんですよね。
乾燥対策として、衣類選びというのもとても大事なことなんです♪
化学繊維は摩擦が強いため、肌を傷つけやすいので注意が必要です！
そのため、直接肌に触れる下着や肌着はコットンやシルクなど
なるべく自然素材の衣類を選ぶことが肌にとっておすすめなんです♪
こう見てみると実際に周りのみんなが乾燥対策のために
やっている潤いケアって結構多くあるんですね～☆
乾燥対策はしたいけど、何をしたらいいかわからないや
まだこの乾燥対策はやってなかった！なんてものがあればぜひ試してみてくださいね♪
今回は周りのみんながやっている乾燥対策をご紹介！
・スキンケアの見直し
・パックを上手に活用する
・加湿器を活用しよう
・お風呂にしっかり浸かろう
・入浴剤も季節で選ぶ
・お風呂の後は素早く保湿
・たっぷりの睡眠と規則正しい生活を
・衣類ケアも重要
などがありました！
結構皆さんが気になかけていることって多いですね～☆
まだ自分は試していない！というものがあればぜひ取り入れて
冬でも乾燥知らずのお肌を手に入れましょう♪♪
今回も長くなりましたが、最後までお読みいただきありがとうございます。
また遊びに来ていただけるのを楽しみにお待ちしております♡
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未来のあなたは、今のあなたが作れる☆
なりたい自分になっちゃおう！
綺麗・かわいくなりたい女子万歳♪
かっこよくなりたい男子万歳♪
なっていいんだよ！！
かわいい自分♡かっこいい自分！！
どんな自分にだってなれるよ☆なっていいんだよ♡なりたい自分になっちゃおう♡
いつもあなたを応援してるます！！！！！！！！
Happy Nonshicy
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