皆さんこんにちは。
Nonshicyです。
今回は最近私が興味を持っている酢について
いろいろとお伝えをしていきたいと思います☆
酢が体にいいってよく聞きますよね！
その酢が体にいいとは、どうゆうことなのか、
体の何にいいのかについて書いていきたいと思います♪
早速気になる酢の効果についてです☆
・内臓脂肪を減らす ・ダイエットサポート
・ガン抑制効果 ・美肌ケアのサポート
・食欲増進作用 ・デトックス効果
・高血圧抑制効果 ・血液をサラサラに
こんなにもうれしい効果がたくさん！！！
嬉しいと書きましたが、食欲増進作用は要注意ですね☆
これについては、後程記載していきます！
タイトルでも書いた美酢（ミチョ）を飲んでみたい、
気になっているという方にぜひ知っていただきたい効果は
上でもあげていますが、
・ダイエットサポート
・美肌ケアのサポート
・デトックス効果
なんと言ってもここですよね！！
お酢を飲むだけでこんなにいいことがあるの？？？
って思っちゃいますよね！
それぞれの効果を詳しく説明していきたいと思います♪
・疲労回復
お酢に含まれる「クエン酸」がエネルギー源である糖質や
糖質の代謝を促すビタミンB1を一緒に摂取することで疲労回復やスタミナアップに効果があります！
ハードワークやスポーツの後に摂るのもよさそうですね☆
・ダイエットサポート
お酢には飲むことで血糖値の上昇を抑制する効果があります。
血糖値の上昇を抑えることで、体内に脂肪をため込むことを防いでくれます！
また続けて飲むことで、内臓脂肪を減らしてくれる効果も期待できるため
さらなるダイエット効果が期待できそうですね♪♪
・美肌ケアのサポート
お酢にはビタミンCが含まれています。
ビタミンCには美肌を目指す方にはうれしい効果が盛りだくさんでしたよね！
肌のハリ、つやを整える、肌の色をワントーン明るくしてくれる、くすみ解消などなど、
積極的に摂って行きたくなる効果ばかりですね☆
・デトックス効果
お酢は胃酸の分泌を促進することでｍ腸内の善玉菌を増やしていきます！
そのためお通じがよくなり、便秘に悩んでいる方は解消されて行きます♪
また利尿作用もあるので、体の老廃物や余分な水分も一緒に出してくれむくみの解消にも繋がります♪♪
ではこんなにうれしい効果がたくさんある酢を上手に摂るには
どんなのい方やタイミングを意識したらいいのか見て行きましょう♪
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ますはおすすめの飲み方です♪
美酢（ミチョ）の公式では、
・お水で割って飲む
・牛乳で割って飲む
・お酒に入れる
というのがおすすめの飲み方のようです♪
コストコの店員さんに聞いてみたら、そのままヨーグルトにかけたり
アイスにかけたりするのもおすすめとのことです♪
なんだか一気におしゃれになりそうですよね♪♪
そして、1点注意していただきたいことが！！！！
改まって、という感じなのですが、効果の中にも記載していた
食欲増進効果です！
酢は食欲を掻き立てる効果があるんです・・・・。
そのため、食前はNG！！！もりもり食事を食べたくなってしまいます！
なので飲む場合は食後がおすすめです♪
また公式では、お風呂後に飲むのもおすすめされています♪
最近ではネットでも簡単に買えて、種類も選べるようなのでぜひ
この機会に試してみてはどうでしょう♪♪
目指せ綺麗女子☆☆☆
酢の効果は盛りだくさん！
美酢を調べている方に知っていただきたい効果は
・疲労回復
・ダイエットサポート
・美肌ケアのサポート
・デトックス効果
そしておすすめの摂り方は、ヨーグルトやアイスにかけて摂る♪
もちろんご自身の好きな取り方で続けて摂って行くのが1番のおすすめです♡
今回も長くなりましたが、最後までお読みいただきありがとうございます。
また遊びに来て頂けることを楽しみにしています☆
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なりたい自分になっちゃおう！
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いつもあなたを応援してるます！！！！！！！！
Happy Nonshicy
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