Happy Nonshicy

Nonshicyが日々のことを色々書いていきますので良かったら見ていってください♪

健康 美容

簡単ダイエット!食事制限なしで気になる部分をつまむだけ!!

投稿日:

皆さんこんにちは。
Nonshicyです。

今回は、何といっても簡単が一番!!!!
というダイエットの中でも本当に簡単なものをご紹介したいと思います☆

ダイエットはしたいけど、食事制限とか、運動とか
つらいことは極力したくないですよね。。。

簡単に痩せられるならぜひ知りたい!!!!っと思いますよね!
今回はそんな皆さんの心の声にお応えして(←えっ誰?笑)
とーーーーーっても簡単にできて効果が得られるつまむだけダイエットを
ご紹介していきます☆☆

つまむだけダイエットとは

つまむだけダイエットを初めて聞いたという方もいらっしゃると思います!
このつまむだけダイエットは食べ物をつまむと言うものではなく、
ご自身の体の気になる部分をつまむダイエットです☆

体に直接刺激を与えるダイエット方法なんです♪
えっ?なにそれ?
そんなので効果あるの???と思いますよね;

実はこの方法ちゃんと整膚学(せいふがく)という学問に
基づいたダイエット法なんです!!
また体験した多くの人が効果を感じているダイエット方法なんですよ☆

では実際にどのような効果が得られるのかとやり方について
見ていきましょう!

効果とやり方

実際につまむだけダイエットを行うことで得られる効果は以下の通りです。

・老廃物を排出してくれる
・脂肪燃焼効果を高めてくれる
・セルライトが除去できる
・内臓の働きがよくなり便秘解消になる
・自律神経が整い、痩せやすい体になる

どうですか?!うれしい効果ばかりですよね☆☆

老廃物がたまるとどうしても血液循環が悪くなり、
体の代謝も落ちてきます。
そうすると蓄積されていった老廃物がいずれセルライトにΣ(゚Д゚)
ていう流れを食い止めるためにも
今すぐ始めるべきダイエット方法ですよね!!!

では実際のやり方は
➀気になる部分を2秒つまむ
➁3秒目にそのつまんだ手を離す

どうです?!どうですか?!
簡単すぎません????
この簡単な動作だけで先ほど挙げたなんともうれしい効果が得られるんです☆

テレビを見ているときや仕事の休憩時間など
隙間時間というより、何かをしながら出来てしまうような動作ですよね♪♪

あとはご自身の気になる部分をつまむだけです☆
実際にやってみるとわかりますが、つまんだ部分がポカポカ温かくなるんです!
これを続ければ痩せていく!というのが実感できるはずです♪

部分痩せは難しいと言われますが、このつまむだけダイエットなら
ご自身の気になる部分を直接刺激することが出来るため、
部分痩せも夢じゃないんです☆

1点注意としては、老廃物が溜まっていると初めは少し痛みを感じる方もいらっしゃいます。
そのため、初めは痛くない範囲でつまんでいって少しづつ力を加えるようにしていきましょう♪

まとめ

簡単なつまむだけダイエット!
しっかりとした学問に基づいているダイエットなので
迷わず行うことが出来ますよね☆

やり方は
➀気になる部分を2秒つまむ
➁3秒目にそのつまんだ手を離す
この簡単な動作迷うどころか今すぐ
始めないともったいないくらいですね☆

なかなか部分痩せが難しいと言われますがぜひご自身の気になるところを
つまんで解消していきましょう♪♪

今回も長くなりましたが、最後までお読みいただきありがとうございます。
また遊びに来ていただけるのを楽しみにお待ちしております☆

*******************************************************************
未来のあなたは、今のあなたが作れる☆
なりたい自分になっちゃおう!
綺麗・かわいくなりたい女子万歳♪
かっこよくなりたい男子万歳♪
なっていいんだよ!!
かわいい自分♡かっこいい自分!!
どんな自分にだってなれるよ☆なっていいんだよ♡なりたい自分になっちゃおう♡
いつもあなたを応援してるます!!!!!!!!
Happy Nonshicy
********************************************************************




-健康, 美容

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

グレイヘア40代50代で定着しつつある!白髪染めしない派!

グレイヘア40代50代で定着しつつある!白髪染めしない派!

皆さんこんにちは。 Nonshicyです。 今回は、最近増えつつある グレイヘアに注目して記載していきたいと思います☆ グレイヘアって皆さんご存知ですか? 40代、50代で白髪染めをせず、白髪を活かし …

骨盤底筋群を鍛えるにはヤンキー座り?!

骨盤底筋群を鍛えるにはヤンキー座り?!

皆さんこんにちは。 Nonshicyです。 ご覧頂きありがとうございます!!! 今回も骨盤底筋群に注目をしてカキカキしていきたいと思います☆ 骨盤底筋群は骨盤底筋を含む複数の筋肉の総称をいいます。 筋 …

寝ダイエットで食事の時間注意⁈夜は悪影響!1

ダイエットで食事の時間注意⁈夜は悪影響!

皆さんこんにちは。 Nonshicyです。 今回はまた健康や美容について お伝えをしていきたいと思います☆ 今回のテーマはダイエットの時の食事の時間です! 夜に食べることって良くないんだろうな~という …

ビタミンCで美肌!簡単な摂り方1

ビタミンCで美肌!簡単な摂り方

皆さんこんにちは。 Nonshicyです。 夏も終盤になり、夏を楽しんだ分の代償と言わんばかりの 日焼けやシミなど少しずつ気になり始めていませんか? そんな今だからこそ、美肌!美白にも良い言われている …

朝食抜きは絶対ダメ!その理由は?!

健康な食事って?コンビニでもできる!

皆さんこんにちは。 Nonshicyです。 今回は現代社会を生き抜く方なら どうしても、起こってしまう食生活の荒れ・・・・・。 そしてご飯はもっぱらコンビニで調達します!!!!!って 言う方は少なくな …

ブログ管理人のNonshicy(ノンシー)です。

美容や健康について最近では主にKinKi Kidsの事を思うままに書いております♡楽しんでみていってくださいませ♡♡