皆さんこんにちは。
Nonshicyです。
今回はこの乾燥する季節には
悩みがつきない、かかとの乾燥についてお伝えしていきます☆
寒くなってくると、空気が乾燥していて、
あっという間にかかとがカサカサになってしまいますよねT^T
寒さによって床暖房やホットカーペット、足元を温めるものって
よく使用しますよね～。
その快適さとは裏腹に、足の水分はガンガン奪われて行ってしまい・・・・
あれよあれよという間にカサカサになってしまうんですよね。
そんな足のカサカサをケアするために
原因とケアの方法を知って、この冬はかかとの乾燥から解放されましょう☆
始めに、なぜ足のかかとは乾燥してガサガサになってしまうのでしょうか。
かかとがガサガサになる原因は、
・外部刺激
・乾燥
・加齢、疲労、ストレスなど
があるんです。
外部刺激
皮膚は、外的刺激から皮膚内部を保護するため防御機能として、角質を厚くするという働きがあるんです！
特に足のかかとは、体重がかかり、歩くときに摩擦が起こりやすいなど、
外からの刺激を受けることが多い場所なんです。
そのため、身体の他の部分よりも皮膚の角質層が厚くなりやすいんです。
また、夏は素足になる機会も多く、素足で直接的に刺激を受けたり、紫外線などの影響の
外的刺激が増すため、角質が厚くなる角化症を招きやすくなってしまうそうです！
乾燥
足のかかとには、皮脂腺がないため油分不足が起こってしまいます。
もともと非常に乾燥しやすい場所なんです！
そこに外的刺激が加わり、皮膚の角質層内の水分を保持している、セラミドなどの
保湿因子が不足して乾燥が進行していき、角化症を引き起こしやすくなってしまいます。
また乾燥が原因で、ターンオーバーのサイクルも荒れてしまう事にもつながるんです。
加齢、疲労、ストレス
加齢、疲労、ストレスと行くとあまりかかとのガサガサとは結び付かないような気はしますが、
そんなことはないんです！
加齢や疲労、ストレスなどによってホルモンバランスがあれてしまう事によって、ターンオーバーの荒れやバリア機能が低下していくんです！
そうすると、肌の再生機能なども衰えてきてしまうんです。
その結果、古い角質は剥がれ落ちずに蓄積されてしまい、かかとに角質が溜まり、角化症を招いてしまうんです。
ではガサガサかかとにならないためには、どうしたらいいのか！
お家で出来る簡単ケア方法を見ていきましょう！
ガサガサかかとが気になる・・・・。
そんな時にとってもおすすめなケア方法はとにかく簡単！
ケア方法
➁出たらすぐにワセリンを塗る
⓷ラップをして10～30分パックする
⓸ラップを外し靴下を履いて寝る
以上！
とっても簡単ですよね！
パックの時間がめんどう！っという方は
お風呂で綺麗になったかかとにワセリンを塗って靴下を履いて寝るだけでもOK！
次の日お風呂で優しくしっかり洗って、またワセリンをワセリンを塗る☆
これを繰り返していきましょう♪♪
ワセリンは、白色ワセリンでもヴァセリンでもどちらでも同じ効果が得られます♪
お値段からすると白色ワセリンの方がコスパが良いですね♪
白色ワセリンは薬局で購入可能で
500gで約700円くらいです。
アマゾンなどでも購入できるようですね！
ヴァセリンは200gで600～700円前後です！
こちらはドラックストアで簡単に購入可能ですよね。
ターンオーバーをして肌は綺麗になっていくため、
個人差はあると思いますが、だいたい1ヶ月でツルツルのかかとを手に入れることが出来ます♪
1回やるだけでもかなり変化を感じられると思いますが継続することで
乾燥しらずのかかとを手に入れられますよ♡
これからの季節、ガサガサかかとにストッキングを伝線させられないさせられないように
自宅でできる簡単ケアをぜひ試して見てください♪
今回はこれからの季節、足のかかとの乾燥に悩む方へ
ぜひ試していただきたい簡単ケアをご紹介しました！
足のかかとが乾燥する原因は
・外部刺激
・乾燥
・加齢、疲労、ストレスなど
があります。
そんな様々な原因から、ガサガサになってしまったかかとに
自宅で簡単ケアをする方法は、
➀お風呂に入る
➁出たらすぐにワセリンを塗る
⓷ラップをして10～30分パックする
⓸ラップを外し靴下を履いて寝る
この4ステップ！
めんどうな方はパックをせずそのまま靴下を履いて寝るでもOKです！
ぜひ試してみてください♪
今回も長くなりましたが、最後までお読みいただきありがとうございます。
また遊びに来ていただけるのを楽しみにお待ちしております♡
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未来のあなたは、今のあなたが作れる☆
なりたい自分になっちゃおう！
綺麗・かわいくなりたい女子万歳♪
かっこよくなりたい男子万歳♪
なっていいんだよ！！
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どんな自分にだってなれるよ☆なっていいんだよ♡なりたい自分になっちゃおう♡
いつもあなたを応援してるます！！！！！！！！
Happy Nonshicy
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