皆さんこんにちは。
Nonshicyです。
今回は、PMSについて記載をしていきたいと思います。
そもそもPMSって何？っていう方もいるかもしれないですね。
PMSとは月経前症候群のことで、その症状は人によって様々なんです。
その人によって月経の前に現れる症状がPMSといわれているんですが、
そのPMSは年齢や出産などで症状が変わるということがあるようなんです！
詳しくご紹介していきます☆
では早速PMSとはどういった物があるのか
お伝えしていきます。
PMSとは同友物は年齢や出産の有無によって、症状が変わるといわれています。
月経前症候群・PMSには大きく分けて３つの症状があります。
・身体的な症状
手足が冷える、肩こり、腰痛など
・精神的な症状
イライラする、攻撃的になるなど
・社会的な症状
いつもの通りに仕事が出来ない、女性であることが嫌になるなど
女性特有なものですが、月経前にこの症状ある！！！！と思い当たる物が
あるんではないでしょうか。
何でこうなるんだろう。。。と物事がうまくいっていない時は
もしかするとPMSの症状が出ている状態かもしれません！
そしてこのPMSの症状は年齢や出産の有無が関係して変化が起こるんです。
PMSの３つの大きな症状がありますが、
これらが年齢によって違いがあるんです！
20代の女性では、頭痛、肩こり、乳房の張り、
イライラするといった症状が多く見られる様です。
これは身体的な症状が出ている状態です。
しかし、30代になると20代の症状に加え、むくみ、食欲増加、頭重感、攻撃的になる、一人でいたいなど
多彩な症状が出てくるんです。
比較的精神的、社会的な症状が目立つようになってきます。
PMSという物が以前は「30代不機嫌症候群」などという
芳しくない呼ばれ方をしていたようなのですが、
それはこのような症状の変化によるものかもしれないですね～。
こういった精神的なものを含むPMS症候群は30代後半から段々落ち着いてきて、
40代ではまた頭痛、肩のこり、乳房の張り、イライラなどの症状が主になると言われています。
年齢だけではなく、出産経験の有無でもPMSの症状は変わると
言われているんです。
・出産経験のない人
「下腹部痛、肩こり、乳房が張る」といった身体的な症状が多い
・出産経験のある人
「アレルギーがでる、イライラする、怒りやすい、攻撃的になる、
自分をつまらない人間だと思う、健康管理が出来ない、家族に暴言をはいてしまう」
といった精神的・社会的な症状が目立つ人が多いようなんです。
出産経験のある人が精神的症状が出やすくなる原因は、女性ホルモンの影響だと言われていますが
はっきりと解明はされていないようです。
また単にPMSだけでなく、育児によるストレスなどももしかすると関わっているのかもしれません。
下腹部痛が軽減するのは、出産によって子宮の入り口が開くからと言われています。
出産を経験している人の方が、人へのあたりが強くなってしまうのは、なんだか悲しいと思ってしまいますね。
せっかく新しい命を世に生み出した人なのになぜその後つらい状態になってしまうんですかね。。。。
まぁ、出産したから偉いとかそういうのがあるわけではないので、女性は本当にホルモンに支配されてますね・・・。
PMS症状が出るのは、身体の中の女性ホルモンである黄体ホルモンと卵胞ホルモンが
急激減る時期なんです。
女性の身体の中では、たった１ヶ月のうちにものすごい変化が起こっているんです。
PMSの1番の対処法は『自分がPMSだと認識すること』なんだそうです！
まずは自分自身の身体の傾向とリズムを知り上手につきあっていきましょう♪♪
今回は女性の月経前症候群・PMSについてお伝えしました。
症状が年齢によって変化したり、
出産経験の有無によっても変化が出てくると言うことが
お分かりいただけたかと思います☆
PMSは自分がPMSなんだと自覚することが一番の対処方法なんだそうです。
まずは自分の身体としっかり向き合って、うまく付き合っていきましょう♪
今回も長くなりましたが、最後までお読みいただきありがとうございます！
また遊びに来ていただけるのを楽しみにお待ちしております♡
*******************************************************************
未来のあなたは、今のあなたが作れる☆
なりたい自分になっちゃおう！
綺麗・かわいくなりたい女子万歳♪
かっこよくなりたい男子万歳♪
なっていいんだよ！！
かわいい自分♡かっこいい自分！！
どんな自分にだってなれるよ☆なっていいんだよ♡なりたい自分になっちゃおう♡
いつもあなたを応援してるます！！！！！！！！
Happy Nonshicy
********************************************************************
