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断捨離で心も整える暮らしへ

投稿日:

皆さんこんにちは。
Nonshicyです。

今回は私がいつも気にかけている
断捨離についてお伝えしていきます。

断捨離と聞くと物をとにかく捨てるんでしょ!!と
思っている方が多いと思うんです。
私もお家の中がすっかり綺麗に、
いらない物が何一つない状態まではほど遠いんですが。

なぜかいつも断捨離をしたい!
も~~~全部捨てたい!!!!!ってどこかで思っているんです。

そこで今回は、とある雑誌で取り上げられていた
「ものを減らして整える」ための簡単なコツをご紹介していきます♪

心のもやもや

今回ご紹介するのは、雑誌などでイラストレーターをされている
松尾たいこさんのエピソードです。

松尾さんがおっしゃるには、
「もやもや」という感情をうまく活用することで、
自分らしい暮らしを楽しいものに変えることが出来たとの事なんです。

そもそもこの「もやもや」という感情はなんなのでしょうか?

「お気に入りの服を着たり、仲のいい友達と一緒にいる時はご機嫌で楽しいけど、
部屋が散らかっていて憂鬱になったり、本当は気乗りしない飲み会に参加して疲れたりすると
 気が滅入ってしまうものです。このごきげんの反対の、こことが晴れない感情を
『もやもや』と言う言葉で表現しています。
とはいうものの、それを取り除くためにすぐに行動を移したり、わざわざ相手に伝える程ではなく、
心の片隅に小さな何かが引っかかっているよな、些細なんだけど少し気になってしまう感情なんです。」

と松尾さんは『もやもや』についておっしゃっています。
どうですか?
そう言われると、みなさんもどことなく当てはまる節はないですか?

私自身は、あ~なんとなくわかる~。
なんかしっくり来ないというか、でもまぁ今じゃなくてもねぇ
なぁ~んて感情で、その場をやりすごしてしまう時はあったりします。

もやもやは気付きのサイン

そんな『もやもや』の感情実は気付きのサインなんだそうです♪

「掃除を例にとるとわかりやすいですよ。リビングのフローリングは1日で汚れるものではなく、
 見た目もさほどかわりません。でも次第に見えないホコリがたまっていき、
 床はザラザラになっていきます。もし、部屋を歩いていて少し気になったときに、
 くずにモップなどで軽くふいておけば、掃除機を出して掃除しなくてはいけない、
 おっくうな状態にはならないと思いませんか?」

『もやもや』が小さければ、それを改善するための労力も少なくて済むはず。
 むしろ『もやもや』が小さいうちに向き合って対処しておいた方が、何より自分のためになる

松尾さんはおっしゃっているんです。

なるほど~~~~!って思っちゃいますね。
ついつい後回しにしてしまいがちですよね・・・・。
今度まとめてやる!ってまさにそのまとめての時の労力が・・・って話ですね。
刺さるわぁ~~~笑

そして、好きな物に囲まれた暮らしをされている方が必ずおっしゃる
このセリフ!!!!!

「ものが少ないと、
どこに何があるかが簡単に把握できるようになります。
本当に必要な物や好きな物だけに囲まれるようになると『もやもや』ではなく、
『ワクワク』した気持ちでいっぱいになりれますよ!」

どぉ~です?!
私はやはり『ワクワク』の中で生活したいです♡
また断捨離、整えをやりたい気持ちが高まって気ました!
ついこの前もスーパーの袋5つ分くらい服を捨てたんですが、
少し期間をあけるとまたこれも不要かな~なんて物が増えてきたりするのも
不思議ですよね。

小さな成功体験の積み重ね

捨てるのが苦手な方へのポイントを
松尾さんがおっしゃっています♪

小さな成功体験”の積み重ねが大切だということ♪

「明らかに不要なもの」(壊れている、使用期限が過ぎている)
「無料でもらったけど、使っていないもの」
「重複しているもの」

この3つだとどうですか?なんとなく出来そうですよね♪
ペン立て1つでも片付ける事が出来れば、きっと弾みがつくはずとのこと!

明らかに不要なものや、重複しているものを捨てるだけなら
今すぐに出来そうですよね。
2018年もあと少し!今から少しずつ出来ることを積み重ねていくと
年末にはすっきりした『ワクワク』な気持ちに出会えそうですね♪
『もやもや』という気付きのサインを活用して、
ものを減らして整えることを行ってみるのもすてきですね♪

まとめ

今回は、断捨離で心も整える暮らしについて
お伝えをしていきました!

イラストレーターの松尾さんのいう『もやもや』の感情を
うまく活用して、自分が抱く『もやもや』を少しずつ解消していく方法です♪

『もやもや』の感情から『ワクワク』の感情へ変化していくためには
小さな成功体験を積んで、自分に不要な物をなくしていくだけ!

2018年もある少しですね、今から自分の気持ちと向き合って『ワクワク』に
飛び込んでいきましょう♪♪

今回も長くなりましたが、最後までお読みいただきありがとうございます。
また遊びに来ていただけるのを楽しみにお待ちしております♡

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未来のあなたは、今のあなたが作れる☆
なりたい自分になっちゃおう!
綺麗・かわいくなりたい女子万歳♪
かっこよくなりたい男子万歳♪
なっていいんだよ!!
かわいい自分♡かっこいい自分!!
どんな自分にだってなれるよ☆なっていいんだよ♡なりたい自分になっちゃおう♡
いつもあなたを応援してるます!!!!!!!!
Happy Nonshicy
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